O Inter TV Rural deste domingo (5) apresentou uma receita de guisado de carneiro com farofa de cuscuz. O prato foi preparado pelo gastrólogo Alexandre Dantas.
A receita consiste em selar a carne temperada e cozinhá-la em fogo baixo com legumes. Um refogado com cebola, tomate, pimentão e temperos é utilizado no processo.
A farofa de cuscuz é umedecida com o caldo da carne. O prato também pode ser acompanhado por pirão de farinha de mandioca.
O sabor do sertão é o destaque da receita exibida no quadro “Bom Que Só”, do Inter TV Rural deste domingo (5). Preparado pelo gastrólogo Alexandre Dantas, o guisado de carneiro com farofa de cuscuz é uma receita que combina tradição, simplicidade e muito sabor.
O prato é preparado com carneiro cozido lentamente em um refogado de legumes e temperos até ficar macio. Para acompanhar, uma farofa de cuscuz umedecida com o próprio caldo do cozimento, que concentra ainda mais o sabor da receita.
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Veja abaixo o passo a passo da receita:
Para o guisado de carneiro
Para a farofa de cuscuz
Tempere e sele a carne
Tempere os cortes de carneiro com azeite, sal e pimenta-do-reino, misturando bem para distribuir os temperos por toda a carne.
Em uma panela com azeite aquecido, sele os pedaços de carne dos dois lados até dourarem. Em seguida, retire-os da panela e reserve.
Prepare o refogado
Na mesma panela, aproveitando o fundo formado pela carne, refogue a cebola, o tomate, o pimentão, as pimentas-de-cheiro, o alho e a parte branca da cebolinha.
Acrescente colorau ou páprica para realçar a cor e misture bem.
Cozinhe o carneiro
Volte a carne para a panela, envolvendo os pedaços no refogado. Deixe cozinhar por cerca de cinco minutos antes de acrescentar água fervente até cobrir a carne.
Cozinhe em fogo baixo até que os cortes estejam macios, mexendo de vez em quando e ajustando o sal e os temperos, se necessário.
Quando a carne estiver pronta, reserve um pouco do caldo do cozimento e finalize o guisado com cebolinha picada.
Prepare a farofa de cuscuz
Faça um cuscuz tradicional com o flocão de milho. Depois de cozido, solte os grãos com um garfo para deixá-lo bem leve.
Misture a cebolinha picada e umedeça o cuscuz com o caldo reservado do carneiro, até atingir a textura desejada.
Sirva como acompanhamento do guisado.
Alexandre Dantas destaca que, como o preparo utiliza diferentes cortes de carneiro, é importante acompanhar o cozimento para que todos fiquem macios, sem desmanchar.
Quem preferir também pode substituir a farofa de cuscuz por um pirão preparado com farinha de mandioca e o caldo do cozimento da carne.
Fonte: g1 RN